月经期间吃什么食物排毒排污血

月经期间 2018-05-28 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

月经对于女性来说每个月都会来报到一次,既害怕它来又担心它不来。那么月经期间吃什么好排毒排污血?

  红糖:红糖为生活中的常用食品,中医认为,红糖性温、味甘,入脾经。经期喝红糖水,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

  红豆:红豆不仅利水消水肿,并且养心的功效很好。经期吃红豆是利于排污血的,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血不足的女性。食用时最好可以熬红豆粥,补气又养血,还有美肤的效果呢。

  猪血:猪血含有血浆蛋白,经胃酸和酶分解后,可以产生一种物质,可解毒,滑肠通便,这种物质能与侵入人体的粉尘和有害金属微粒发生反应,变成不易被人体吸收的废物,然后排出体外。经期吃猪血是非常好的食补,还能够提供身体需要的多种微量元素,对于经期容易头晕目眩的女性,也很有帮助。

  温馨提示:食物应该以营养丰富、易消化为主,并且多吃新鲜的水果蔬菜,这样才能让营养得到充分的保障。温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西,羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等,在大姨妈期间都可以适当的吃一些。

  月经期间一定要记住不吃生冷辛辣的食物,并且不着凉感冒,保证自己的身体状态在最佳时间,这样可以让大姨妈来得不会那么的难受。

来源:39健康网
版权归原作者所有,如有侵权,请联系删除

网友评论

精彩推荐
有了娃情人节过吗?
有了娃情人节过吗?

详细

湿疹的幕后凶手是它?
湿疹的幕后凶手是它?

宝宝出生的前一年最困扰妈妈们的问题是虾米?永远睡不够?一直在...详细

本周热门
养个女儿,才知道你就是我想要的丫头

喜欢被人宠溺地叫着"傻丫头"。因为傻丫头,招人疼。就像这个叫Aries的小姑娘一样。详细

冬春交替七种过敏源要远离

过敏,是指人体接触到本来对人体无害的物质(食物或空气的过敏原),导致人体产生一些化学物质,而引发不寻常的免疫性炎症反应,对人体造成伤害,这种反应称为过敏。详细

日本人妻鼓励丈夫找小三?

在对待老公找小三一事,日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢?详细

育儿热词

精彩推荐
欲备孕,告别这四种心理!欲备孕,告别这四种心理! 十一后BB不愿去幼儿园?十一后BB不愿去幼儿园? 十一出游,关注宝宝安全!十一出游,关注宝宝安全! 女人最美的生活姿态女人最美的生活姿态 如何教宝宝学说话?如何教宝宝学说话? 孩子不听话?谁的错?孩子不听话?谁的错? 6个月BB秋季营养辅食6个月BB秋季营养辅食 伤害宝宝乳牙的5个坏习惯伤害宝宝乳牙的5个坏习惯 孕妈不要在室内养这些花草孕妈不要在室内养这些花草 注意!别触碰孩子的底线注意!别触碰孩子的底线 秋天吃什么东西对皮肤好?秋天吃什么东西对皮肤好? 女人最需要男人的6个时刻女人最需要男人的6个时刻
?
永盈会娱乐在线玩 阜康市| 武城县| 屏东县| 惠水县| 慈利县| 兰溪市| 措勤县| 霞浦县| 禄丰县| 明水县| 家居| 曲周县| 中西区| 琼中| 察哈| 炉霍县| 金山区| 木兰县| 台南县| 东城区| 南阳市| 临泽县| 罗田县| 河西区| 樟树市| 河津市| 奉贤区| 丹巴县| 临桂县| 屯门区| 同江市| 青冈县| 淳化县| 黑龙江省| 泉州市| 新安县| 宁强县| 洞头县| 抚顺市| 吉安市| 石台县| 安新县| 玛曲县| 孟连| 吴江市| 浑源县| 广南县| 赫章县| 河西区| 日照市| 浦东新区| 昭通市| 福清市| 来凤县| 年辖:市辖区| 肥东县| 凌源市| 同江市| 商洛市| 邹平县| 黑山县| 砚山县| 永城市| 青河县| 禹州市| 贵德县| 中方县| 本溪市| 靖安县| 岳阳市| 读书| 泰来县| 乌什县| 平山县| 页游| 枝江市| 方正县| 安康市| 福海县| 金平| 榕江县| 齐河县| 县级市| 神农架林区| 灌阳县| 桦川县| 达州市| 武陟县| 余庆县| 内丘县| 无为县| 广灵县| 乌鲁木齐县| 贞丰县| 新巴尔虎右旗| 德化县| 汶上县| 新乡市| 湖北省| 万山特区| 社旗县| 白沙| 尤溪县| 尚志市| 桐乡市| 怀化市| 教育| 天津市| 武陟县| 秦皇岛市| 郎溪县| 峡江县| 浮山县| 墨江| 和政县| 凉山| 孙吴县| 玉树县| 如皋市| 开阳县| 板桥市| 广灵县| 新田县| 新绛县| 宁波市| 金沙县| 临夏市| 肇州县| 休宁县| 漳州市| 淅川县| 高青县| 扎赉特旗| 云霄县| 柘荣县| 连南| 盘锦市|